Depression से निजात दिलाने के कारगर उपाय
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चलिए आज हम कुछ ऐसे ही छोटे-मोटे टिप्स के बारे में जानते हैं। जिससे आप को डिप्रेशन और माइग्रेन दोनों से निजात मिल सकती है।
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हंसने में पाबंदी न लगाए
डांस करके पाए तनाव से मुक्ति
मेडिटेशन रूटीन में शामिल करे
जितना हो सके बिजी रहे
हेल्दी लाइफस्टाइल चेंजेस लाकर
अच्छी किताबे पढ़े
Pink
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डिप्रेशन से बचाएंगे ये सारे नुस्खे, आज से ही आजमा लीजिए
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आपका बहुत बहुत धन्यवाद
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